Bist du ein Sorgenkind? Jeder macht sich von Zeit zu Zeit Sorgen, und Sorgen sind ein normaler Teil des Lebens. Aber hast du das Gefühl, dass du anfängst, die Dinge auf die nächste Stufe zu bringen? Leidest du unter chronischen Sorgen? Du solltest diese Gewohnheit besser so schnell wie möglich loswerden! Weißt du, dass die Tatsache, dass deine Sorgen dein Leben monatelang bestimmen, die Wege deines Gehirns verändern und deine körperlichen Schmerzen verstärken kann? Du kannst nicht wirklich entgehen, wie dein Körper auf Sorgen reagiert: Deine Herzfrequenz beschleunigt sich, deine Muskeln verspannen sich, deine Sinne schärfen sich, und dein Körper beginnt, Adrenalin zu pumpen, um sich auf einen Kampf vorzubereiten. Die Sorge kann deinen Körper in einem konstanten Spannungszustand halten. Und mit der Spannung kommen Körperschmerzen ... ZEITMARKEN: Du wirst die Schönheit der Gegenwart verpassen 1:02 Du könntest anfangen, dir Sorgen um unvernünftige Dinge machen 1:45 Die Leute könnten anfangen, sich von dir wegzubewegen 2:30 Deine Persönlichkeit könnte sich ändern 3:25 Du könntest Depressionen oder Angstzustände entwickeln 4:12 Du könntest Panikattacken erleben 4:54 Du wirst es schwer haben, einzuschlafen 5:45 Du könntest Körperschmerzen bekommen 6:34 Du könntest eine psychosomatische Krankheit bekommen 7:21 Du wirst dein Gehirn verletzen 8:13 Du verpasst die positive Seite der Sorge 8:13 #chronischeSorgen #Psychosomatik #Körperschmerzen #Körperbeschwerden Musik von Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ZUSAMMENFASSUNG: - Sich lange Zeit Sorgen zu machen, kann die Art und Weise verändern, wie du dein Leben wahrnimmst. Vielleicht hast du einen festen Job, eine Familie, die dich liebt, und eine strahlende Zukunft vor dir, aber die Sorge kann dich daran hindern, sie zu sehen. - Je mehr du dich sorgst, desto größer können deine Befürchtungen in deinen Kopf gelangen und über das Logische hinausgehen. - Wenn Menschen mit Freunden zusammen sind, wollen sie sich über ihre Probleme auslassen - aber auch Spaß haben. Wenn du dir solche Sorgen machst, dass du nur noch Luft ablassen willst, sehen sie dich vielleicht nicht mehr als positiven Einfluss. - Besorgnis, die unkontrolliert verläuft, wird sich sehr wahrscheinlich zu einem Zustand wie einer generalisierten Angststörung entwickeln. - Der Körper ist nicht dazu bestimmt, mit so viel Sorgen umzugehen. Irgendwann wird es einfach überwältigt und bricht zusammen. An dieser Stelle kommen Panikattacken ins Spiel. - Der psychische Zustand der Menschen wirkt sich direkt auf ihren Körper aus. Wenn es um diejenigen geht, die mit dem Reizdarmsyndrom zu tun haben, wird angenommen, dass der Zustand durch die Emotionen der Person stark verschlimmert wird. - Es ist beängstigend, darüber nachzudenken, aber übermäßige Sorgen können das Gehirn verändern. Auf lange Sicht kann dies das Risiko für neuropsychiatrische Erkrankungen wie Demenz sogar erhöhen. - Was bringt dir die Sorge eigentlich? Es ist nicht nur eine böse Kraft, die das Glück aus dir herausholen will. Es soll eine Art Alarmmechanismus sein, etwas, das dir hilft zu überleben und dir sagt, dass es eine Herausforderung geben könnte. Abonniere auf der Sonnenseite: https://goo.gl/Qoyv3k Abonniere 5-Minuten Bastelei: https://goo.gl/P8KDrb